Энциклопедия фитнеса. TGYM

Энциклопедия фитнеса. TGYM

Авторы

Жанры

  • Спорт
Заказать бумажную версию

О книге:

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Бесплатное скачивание запрещено по требованию "Литрес"

Купить

Серия Фитнес РунетаВсе книги серии

Добавить книгу

Полезные советы

Если Вы используете Firefox, то для чтения и просмотра книг можно поставить очень удобный плагин EPUBReader. При установленном плагине, книги в формате ePub сразу открываются для чтения в отдельном окне браузера.

+ еще совет...

От партнеров

Смотреть