Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Авторы

Жанры

  • Прочая научная литература
  • Медицина
  • Самосовершенствование
  • Здоровье
  • Биология
  • foreign_edu
  • foreign_home
Заказать бумажную версию

О книге:

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бесплатное скачивание запрещено по требованию "Литрес"

Купить

Серия ЗОЖ по-скандинавскиВсе книги серии

Добавить книгу

Полезные советы

Скачивайте книги в формате ePub, т.к. этот формат понимают практически все ридеры. К тому же, в нашей библиотеке все книги в формате ePub уже имеют встроенные русские шрифты, что позволяет читать их даже на не русифицированных ридерах.

+ еще совет...

От партнеров

Смотреть