Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Авторы

Жанры

  • foreign_psychology
  • psy_personal
  • psy_theraphy
  • psy_generic
Заказать бумажную версию

О книге:

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; • переместить фокус внимания с неудач на возможности; • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Бесплатное скачивание запрещено по требованию "Литрес"

Купить

Серия Сам себе психолог (Питер)Все книги серии

Добавить книгу

Полезные советы

Если Вы используете Firefox, то для чтения и просмотра книг можно поставить очень удобный плагин EPUBReader. При установленном плагине, книги в формате ePub сразу открываются для чтения в отдельном окне браузера.

+ еще совет...

От партнеров

Смотреть